在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於挑選枕頭的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是挑選枕頭 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：挑選枕頭
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
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國際中心／綜合報導
乳膠枕和矽膠枕
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這幾天天氣逐漸變涼，不開冷氣依舊能享受小倆口的床上時光，但下一脫下褲子就聞到另一半下體臭味嗎？擺脫陰道氣味能提高女性在床上的信心。身為女人，即使無法讓陰道維持清香，但也不能有魚腥味！國外網站《Women's MD》就分享如何讓女性私密處聞起來「更美味」的5種食物，今晚想激戰的女人趕快試試。
怎麼挑選枕頭
優格對陰道健康有很大的益處，能用來預防陰道酵母菌感染，還有預防尿路感染，能消除輕度的細菌性陰道炎。酵母菌感染會引起難聞的陰道分泌物，因此吃無糖優格能夠擺脫不良的感染性細菌並使陰道更好聞。
其中包括草莓、蔓越莓和藍莓，都含有豐富的酸性化合物。莓果汁是治療細菌所引起的泌尿系統感染很好的補救措施，還能打擊私密處既有的有害細菌，平衡陰道酸鹼性。但平常喝莓果汁時應避免加糖，慢慢的你的陰道就會飄出好聞的味道。
大蒜的氣味對大多數人來說很可怕，但它是種強大的天然抗生素，能夠幫助女性擺脫泌尿相關感染。大蒜的抗氧化性能使身體排出毒素，避免下體感染。如果你選擇吃大蒜保護「妹妹」，請確保良好的口腔衛生習慣，否則最終可能因為口氣難聞，而毀了這場性愛。
2.大蒜
3.肉桂
另一個對陰道好的食物是肉桂，它是種溫和的抗生素，有助維持陰道細菌平?。平常可加在飲品、咖啡中，也可灑在早餐穀物上食用。
▲莓果汁可平衡陰道酸鹼性，但盡量不要加糖。（圖／達志／示意圖）
4.莓果類
雖然目前沒有研究指出鳳梨能改變陰道氣味，讓女性們對於這種補救方法抱持著懷疑的態度，但鳳梨富含維生素C、具有抗微生物的特性，攝取後有助殺死身體和陰道中存在的細胞；且鳳梨為酸性，有助維持陰道的微酸性環境，長遠來看，會使其味道更好。
5.無糖優格
1.鳳梨
其它對於陰道健康有益的食物還包括薄荷、綠葉蔬菜和蜂蜜，但千萬別忘了要喝大量的水，以幫助沖洗毒素，維持陰道在一夜之間「像新的一樣」。
落枕適合的枕頭
▲女人下體臭臭影響性致？可吃這些食物。（圖／取自librestock網站）
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